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老年白癜风患者在日常保健中要注意什么

  老年朋友的身体各项机能都处于衰退期,抵抗力和免疫力也都不如年轻人,本来就很需要重视自己的日常保健工作。如果得了白癜风,就更需要重视自己的日常保健工作了。兰州白癜风专家指出提醒,老年白癜风日常保健除了谨遵医嘱,按时服药外,还有很多需要注意的细节。


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  老年白癜风患者作为白癜风人群中的特殊的一类,他们在日常保健中要注意什么?


  一、不要长时间躺在床上。适量的睡眠对有利于老年人的身体健康,但过度的睡眠就会加剧身体机能的退化了。老年朋友要注意培养自己早睡早起良好规律作息。


  二、不要长时间使用眼睛。上了年纪,如果长时间使用眼睛很容易产生头晕目眩的症状。专家指出,老年朋友在看电视或者看报纸时,时间应该控制在一到两个小时之内,不适宜连续观看。


  三、不要长时间坐着。许多老年朋友因为腿脚不利索就喜欢坐着,其实这是不对的。老年朋友应该适当参加户外锻炼。以提高自身体质,以及身体的灵活度。


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