白癜风表现为皮肤黑色素脱失，形成白斑，严重损害了皮肤的美感。白癜风患者心理健康状况调查分析表明白癜风患者的心理护理尤为重要，其对白癜风病情有很大影响。那么，白癜风患者怎么降低心理压力呢？
白癜风患者克服心理负担的措施主要有以下几点：
白癜风患者要学会用乐观的心态面对周围的一切，面对别人的歧视要一笑而过，而不是痛苦难受，患有疾病是每个人必有的人生经历，而且99%的疾病是可以的，所以无需为白癜风而苦恼。
用适当的方式尽量发泄：患者要学会发泄自己的情绪，不能长期的不好的情绪压抑在心理，这样只会影响自己的治疗，患者可以向朋友诉说，或者是找个没人的地方大喊，大哭，这样心中的不好情绪就发泄了很多，心中也没有那么郁闷了。
三、当心情不好的时候，可以通过运动来缓解自己不良的情绪。像出去跑跑步，或走走等，来分散自己对某件事情不开心的注意力，从而达到比较好的心情。还可以找家人或朋友聊聊天等，这些都是可以辅助白癜风的治疗。
以上就是为大家介绍的“怎么样克服白驳风心理”，保持一个良好的心理状态非常关键，因为一个健康的人不仅是要有一个健康的体魄，同时还要有一个健康稳定的心理，而情绪因素就是心理是否健康的主要决定原因之一。
