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白癜风患者如何泡脚

中医认为,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的穴位反射区,足部护理通过刺激到这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果,这对白癜风患者来说,泡脚也是一种很好的保健良方。

专家指出,一般血液循环障碍最先表现在足部,可见足部护理的重要性,尤其是在冬天,白癜风患者一定要给脚部一个特别的护理。,白癜风患者的足部的护理可分为浸泡清洁、按摩、保养三个步骤。

 

1、足部的浸泡清洁

我们常说热水洗脚,胜过吃药,对于白癜风患者每天应该泡脚15分钟,如此就能发挥保健作用,白癜风患者如果把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15-20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。

在泡脚的过程中,由于微烫的水温能使毛孔最大限度地张开,热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。患者可以不断地用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,这样还有助于降低血压,如常期坚持用热水泡脚,可缓解脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病等。因此,白癜风患者坚持科学的足疗,尤其对于缓解牛皮癣患者的精神紧张压力大,往往可以收到事半功倍之效。

 

2、做足部的按摩

白癜风患者要充分按摩脚面、脚两侧、足底,对足部不同的按摩方法可达到不同的预期目的。白癜风患者按摩的重点是足底部,足底的按摩完成后,再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。接下来就是滋养足部,患者可以在足部皮肤上涂一些营养霜,如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩,在易干裂的脚后跟部位反复按摩,使血液更加畅通,从而达到滋养作用。

白癜风患者布满神经末梢的脚背极为敏感,对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神。白癜风患者还可加入精油进行按摩,稍后用毛巾热敷,可松弛疲劳的双脚,促进足部血液循环,减缓腿部肌肉酸痛,预防肌肉循环系统疾病的发生。

 

3、滋润保养足部

白癜风患者可以选择保湿效果好的滋润护脚霜,均匀涂于脚部,含深层润肤精华的深层润肤乳液,可有效防止水分流失,对于脚部白癜风患者的病情好转效果很好。白癜风患者做完脚步按摩以后,坚持使用营养油涂抹于脚面,再次进行按摩,保证营养的渗入。白癜风患者脚步严重的干裂情况,最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液,增加肌肤对于保养品的吸收。患者可根据个人病情不同选择不同的保养方法。

睡前用热水泡脚,能睡得很香,这是亚健康人群最好的养生之道。在这里,兰州中研白癜风研究院提醒广大患者朋友们,在泡脚时,水温不宜太烫,否则会损伤皮肤,加速足部失水,不利于白癜风健康。


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